عدد الرسائل : 735 العمر : 33 الموقع : Tanger العمل/الترفيه : lycenne المزاج : rigolo نقاط : 5864 تاريخ التسجيل : 03/10/2008
موضوع: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟ الجمعة نوفمبر 28, 2008 5:11 am
اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته
تعالووووو شوفو معنى اكبر عشر عادات تدمر المخ والكثير لايهتم بهاا .... 1) عدم تناول وجبة الافطااار الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ... 2) الإ فراط في تناول الأكل الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ... 4) كثرة تناول السكريااات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .. 6) الأرق ( قلة النوم ) النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .. 7) تغطية الرأس اثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .. القيام باعمال أثناء المرض العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ .. 10) ندرة الحديث مع الأخرين الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..
ودمتم بصحة وعااافيه
Karima عـضـو مــمـيـز
عدد الرسائل : 732 العمر : 38 الفريق المفضل : نقاط : 5965 تاريخ التسجيل : 29/07/2008
موضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟ الجمعة نوفمبر 28, 2008 12:31 pm
نصائح جد مهمة بالفعل لا نهتم بهذه الامور خصوصا في مسألة عدم تناول وجبة الافطار
شكرا عزيزتي سارة
Med-Yassine عـضـو مــمـيـز
عدد الرسائل : 1008 العمر : 35 الموقع : الأرض العمل/الترفيه : بائع المبيعات المزاج : مثل البحر الأبيض المتوسط نقاط : 5827 تاريخ التسجيل : 28/08/2008
موضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟ الإثنين ديسمبر 01, 2008 5:55 am
شكرا سارة
Novic90 ...::₪• مـــديـــر عـــام •₪::...
عدد الرسائل : 1262 العمر : 34 الموقع : دولة بوخالف العظمى العمل/الترفيه : وزير الخارجية المزاج : مثل البحر.. الفريق المفضل : نقاط : 6162 تاريخ التسجيل : 29/07/2008
موضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟ الإثنين ديسمبر 01, 2008 7:02 am
لدي مشاكل مع رقم 1 و 6 للأسف..
sarita-tanjawiya عـضـو مــمـيـز
عدد الرسائل : 735 العمر : 33 الموقع : Tanger العمل/الترفيه : lycenne المزاج : rigolo نقاط : 5864 تاريخ التسجيل : 03/10/2008
موضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟ الأربعاء ديسمبر 17, 2008 4:28 am
تأخرت جداً في الرد على الأرواح الجميلة هنا..
لكني لم أشأ أن أترك مروركم الجميل هكذا .... بدون شكر..
جزيتم الجنان.. أسعدتموني بمروركم
2pac عـضـو مــمـيـز
عدد الرسائل : 350 العمر : 29 الموقع : دولة بوخالف العظمى نقاط : 6075 تاريخ التسجيل : 19/09/2008
موضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟ الخميس ديسمبر 25, 2008 2:55 pm
نصائح مفيدة و الأغلبية منا لا يطبقها جميعها شكرا لك اختي على النصائح في انتضار جديدك
hmidaco ...::₪• إداري •₪::...
عدد الرسائل : 896 العمر : 38 الموقع : إمبراطورية بوخالف العظمى العمل/الترفيه : cyberman المزاج : ديما ناشط الفريق المفضل : نقاط : 6107 تاريخ التسجيل : 08/09/2008
موضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟ الثلاثاء يناير 13, 2009 12:51 pm
شكرا أختي العزيزة سارة
cicii11 عـضـو مــمـيـز
عدد الرسائل : 884 العمر : 39 الموقع : دولة بوخالف العظمى نقاط : 5812 تاريخ التسجيل : 11/09/2008
موضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟ الثلاثاء يناير 13, 2009 1:19 pm
القيام باعمال أثناء المرض
