مــنــتــديــات بــوخــالــف ســيــتــي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مــنــتــديــات بــوخــالــف ســيــتــي


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الفراولة فاكهة الرشاقة

اذهب الى الأسفل 
+2
cicii11
Karima
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Karima
عـضـو مــمـيـز
عـضـو مــمـيـز
Karima


انثى
عدد الرسائل : 732
العمر : 38
الفريق المفضل : الفراولة فاكهة الرشاقة 1-1
نقاط : 5943
تاريخ التسجيل : 29/07/2008

الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالإثنين ديسمبر 01, 2008 8:48 am

الفراولة فاكهة الرشاقة Digitalstock00431gb5





الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.

وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .

كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.

ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.

ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://b-city.hooxs.com
cicii11
عـضـو مــمـيـز
عـضـو مــمـيـز
cicii11


ذكر
عدد الرسائل : 884
العمر : 39
الموقع : دولة بوخالف العظمى
نقاط : 5790
تاريخ التسجيل : 11/09/2008

الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالخميس ديسمبر 04, 2008 3:02 pm

جازاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.b-city.hooxs.com
Med-Yassine
عـضـو مــمـيـز
عـضـو مــمـيـز
Med-Yassine


ذكر
عدد الرسائل : 1008
العمر : 35
الموقع : الأرض
العمل/الترفيه : بائع المبيعات
المزاج : مثل البحر الأبيض المتوسط
نقاط : 5805
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالجمعة ديسمبر 05, 2008 9:19 am

معلمومات رائعة
شكرا لكي أختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.b-city.hooxs.com
sarita-tanjawiya
عـضـو مــمـيـز
عـضـو مــمـيـز
sarita-tanjawiya


انثى
عدد الرسائل : 735
العمر : 33
الموقع : Tanger
العمل/الترفيه : lycenne
المزاج : rigolo
نقاط : 5842
تاريخ التسجيل : 03/10/2008

الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالجمعة ديسمبر 05, 2008 10:34 am

مشكورة أختي على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://b-city.hooxs.com
2pac
عـضـو مــمـيـز
عـضـو مــمـيـز
2pac


ذكر
عدد الرسائل : 350
العمر : 29
الموقع : دولة بوخالف العظمى
نقاط : 6053
تاريخ التسجيل : 19/09/2008

الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالخميس ديسمبر 25, 2008 2:45 pm


شكرا لك لختي فعلا الفراولة فاكهة رقيقة الملمس
لاكن انا عندي حساسية الفراولة فلا استطيع اكلها
عموما شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.b-city.hooxs.com
hmidaco
...::₪• إداري •₪::...
...::₪• إداري •₪::...
hmidaco


ذكر
عدد الرسائل : 896
العمر : 38
الموقع : إمبراطورية بوخالف العظمى
العمل/الترفيه : cyberman
المزاج : ديما ناشط
الفريق المفضل : الفراولة فاكهة الرشاقة 3-2
نقاط : 6085
تاريخ التسجيل : 08/09/2008

الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالثلاثاء يناير 13, 2009 12:32 pm

شكرا لك أختي كريمة على هذه المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.hmidaco.skyrock.com
 
الفراولة فاكهة الرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عصير الفراولة و الموز بالحليب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنــتــديــات بــوخــالــف ســيــتــي :: 
..::₪• الـــمـــنـــتـــديـــات الـــعـــامـــة •₪::..
 :: مـنـتـدى الـصـحــة
-
انتقل الى: